随着人们对健康和运动的关注度不断提高，跑步已经成为了一项非常流行的运动方式。而在跑步中，选择合适的跑道也是非常重要的。塑胶跑道作为一种常见的跑道材料，其舒适性和耐用性都得到了广泛的认可。然而，由于使用时间的长久，塑胶跑道也会出现磨损和老化的现象，需要进行翻修。那么，在塑胶跑道翻修期间，我们应该如何继续保持跑步的习惯呢？ 一、选择适当的时间和地点 在塑胶跑道翻修期间，我们需要选择合适的时间和地点进行跑步。如果翻修工作在白天进行，我们可以选择早上或晚上进行跑步，避开翻修时段。如果翻修工作在晚上进行，我们可以选择白天进行跑步，避开翻修时段。同时，我们还需要选择一个安全的地点进行跑步，避免在翻修现场附近跑步，以免发生意外。 二、注意安全 在塑胶跑道翻修期间，我们需要格外注意安全。翻修现场可能存在一些危险因素，如施工机械、工人等。我们需要避开这些危险因素，保持足够的距离。同时，我们还需要注意自身的安全，如穿着合适的运动服装和鞋子，避免在翻修现场跑步，避免受伤。 三、寻找替代跑道 在塑胶跑道翻修期间，我们可以寻找替代的跑道进行跑步。例如，我们可以选择室内跑步机进行跑步，或者选择其他户外跑道进行跑步。这样可以避免在翻修现场跑步，保证我们的安全。 四、了解翻修进度 在塑胶跑道翻修期间，我们需要了解翻修的进度，以便在翻修完成后及时恢复跑步。如果翻修进度较长，我们可以考虑暂停跑步，等待翻修完成后再恢复跑步。如果翻修进度较短，我们可以选择在翻修完成后的第二天进行跑步，以确保跑道已经完全恢复。 总之，在塑胶跑道翻修期间，我们需要注意安全，选择合适的时间和地点进行跑步，寻找替代的跑道进行跑步，了解翻修进度，以确保我们的健康和安全。同时，我们也需要理解翻修的必要性，支持和配合翻修工作的进行，为跑道的使用寿命和质量做出贡献。